- Oferta
- Rozwój menedżerski
Zarządzanie sobą w czasie w duchu KAIZEN, bo czasem nie da się zarządzać
Czas to wspaniały, ale ograniczony i nieodnawialny zasób. Nie możemy go zmagazynować, zatrzymać, cofnąć, przyspieszyć, spowolnić, kupić, sprzedać, wyprodukować, rozmnożyć, pożyczyć… Co zatem możemy zrobić, żeby go nie zmarnować? Jak identyfikować i unikać złodziei czasu? Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z zasadami mądrego wykorzystania czasu, sprawnego działania, efektywnego organizowania swojego życia i pracy, upraszczania i tak już skomplikowanych procesów. Nie starajmy się jednak być bardziej efektywni po to, by pracować więcej, dłużej, ciężej, ale po to, żeby mieć czas na odpoczynek, czas dla siebie i rodziny. Efektywność czasowa, to lekarstwo na wszechobecną pandemię przemęczenia. Efektywne zarządzanie sobą w czasie, to robienie właściwych rzeczy, we właściwym czasie – bo najgorzej, jest robić najlepiej coś, czego nie trzeba robić wcale.
“in company”, czyli szkolenia i kursy na zamówienie, tzw. zamknięte
Cele i korzyści
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z zasadami mądrego wykorzystania czasu, sprawnego działania, efektywnego organizowania swojego życia i pracy, upraszczania i tak już skomplikowanych procesów.
Czas to wspaniały, ale ograniczony i nieodnawialny zasób. Może być zarówno naszym przyjacielem, jak i wrogiem.
Nie możemy go zmagazynować, zatrzymać, cofnąć, przyspieszyć, spowolnić, kupić, sprzedać, wyprodukować, rozmnożyć, pożyczyć… Co zatem możemy zrobić, żeby go nie zmarnować? Jak identyfikować i unikać złodziei czasu?
Wystarczy zmienić swoje podejście do pracy, realizacji działań, wykorzystania zasobów, otaczającego nas nadmiaru, upraszczać i poprawiać organizację swojej pracy. Popracować nad sobą? Prawda, że łatwe?
Możemy więc i powinniśmy planować nasze działania, unikać tego, co nas rozprasza, wypracować sposoby radzenia sobie z zalewającym nas nadmiarem informacji i zasobów, z przebodźcowaniem, doskonalić swoje działania, uporządkować to, co się da, upraszczać, eliminować skomplikowanie i złożoność, nauczyć się efektywności i skuteczności w działaniu, zmienić sposób myślenia, a co najważniejsze… poznać samych siebie i nauczyć się odpoczywać.
Zamiast mówić: Gdybym miał więcej czasu, to mógłbym zrobić… zastanów się: Co jeszcze (i jak) mogę zrobić mając X czasu?
Program szkolenia
1. Czym jest czas i jaka jest jego wartość?
2. Od czego rozpocząć?
- Planowanie i definiowanie celów
- Pytaj, obserwuj, aktywnie słuchaj…
- Całościowe spojrzenie na codzienną aktywność (holizm i kontekst)
- Jak definiować cele (SMART, psychologia pozytywna, tablica celów)
3. Marnotrawstwo czasu – czyli słów kilka o złodziejach czasu i efektywności
4. Zasady i instrumenty efektywnego zarządzania aktywnościami (w duchu Kaizen)
- 7 nawyków skutecznego działania
- Reguła Pareto
- Analiza ABC
- Problem prokrastynacji i Prawo Parkinsona
- Reguła 60:40
- Macierz Eisenhowera
- Metoda ALPEN
- Metoda OATS
- Metoda GTD
- Zasada 90-90-1
- Problemy z komunikacją
- Zarządzanie wizualne (checklist, kanban)
- 5S (zasady zarządzania stanowiskiem pracy)
- Jak poprawić efektywność narad i spotkań?
- Wpływ środowiska pracy na efektywne działanie
- Skuteczne rozwiązywanie problemów
- Wykorzystanie analizy SWOT
- Budowanie dobrych nawyków
- Zarządzanie uważnością i koncentracja
- Doskonalenie metod prac
5. Nadmiar danych i informacji – tsunami informacyjne i przebodźcowanie
6. Myślenie produktywne to także rozwijanie kreatywności i myślenia krytycznego
7. Wsparcie zarządzania czasem
- Jak uczyć się skutecznie?
- Co mnie motywuje?
- Czy potrafię ładować akumulatory?
8. Podsumowanie i dyskusja
Metody szkoleniowe
Gry, zabawy, ćwiczenia szkoleniowe połączone z interaktywnym wykładem.
Adresaci
Szkolenie adresowane jest do osób, które chcą mieć więcej czasu, do wszystkich tych, którzy cierpią na niedobór czasu w pracy i w życiu prywatnym.
Cena i zapisy
Szkolenie na zamówienie
Sprawdź, co zyskujesz
Mnóstwo korzyści
