Strategia zrównoważonego rozwoju osobistego – KAIZEN PERSONALNY, czyli jak poradzić sobie w świecie nadmiaru i uczyć się skutecznie. 3-dniowe szkolenie warsztatowe

Cele i korzyści

Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z filozofią Kaizen i możliwością jej stosowania w procesie rozwoju osobistego, którego efektem będzie trwałe podnoszenie własnych kompetencji oraz umiejętności i kompetencji naszych pracowników i współpracowników.

Uczestnictwo w szkoleniu pozwoli na lepsze zrozumienie ograniczeń, jakie stawiamy sobie my sami (i nasze ukochane mózgi) oraz mechanizmu obaw przed zmianami, którego doświadczamy nader często.

Uczestnicy szkolenia:

• Nauczą się identyfikować i minimalizować wszechobecne w naszym życiu marnotrawstwo
• Zapoznają się z zasadami oraz instrumentami zwiększania efektywności działań, abyśmy mogli stworzyć swoją własną strategię rozwoju i trwałej poprawy efektywności pracy zarówno na gruncie zawodowym, jak i osobistym
• Poznają skrzynkę narzędziową efektywnego człowieka, ale i sposoby pobudzania kreatywności, mądrego rozwiązywania problemów, czy przekuwania w wiedzę „zalewających” nas danych i informacji – a wszystko to z dużą dawką humoru i z wykorzystaniem wielu gier i zabaw. Wystarczy zmienić podejście

Program szkolenia

1. Czy jestem człowiekiem marnotrawnym? Co wpływa na moją efektywność?

• Wpływ stresu i chronicznego zmęczenia na efektywność działań
• Całościowe spojrzenie na realizowane zadania
• Rodzaje marnotrawstwa możliwe do zidentyfikowania w życiu człowieka
• Jak „walczyć” z marnotrawstwem czasu i zasobów?

2. Skrzynka narzędziowa efektywnego człowieka

• Dlaczego zmiana przeraża i jak się jej nie bać?
• Czym jest Kaizen personalny?
• Dlaczego planowanie jest ważne, ale plany już nie – czyli jak planować cele i zadania
• Oszacuj wartość swojego czasu, bo czas to pieniądz
• Dobra i zła wielozadaniowość
• Jak nie marnotrawić czasu? „Walka” ze złodziejami czasu oraz efektywności
• Uprość swoje życie, bo prostota matką efektywności
• Mój własny strumień wartości
• Zasady organizacji swojego warsztatu pracy – 5S
• Listy zadań – Checklist (Kaizenlist)
• Kto pyta, ten nie błądzi – 5 x Dlaczego?
• Kanban i Zarządzanie wizualne
• Raport A3 – czyli jak rozwiązywać problemy
• Diagram Spaghetti – prosto do celu, jak po sznurku
• Diagram Ishikawy – efektywne rozwiązywanie problemów i realizowanie wyzwań
• Mój osobisty SWOT
• Siła nawyków, ale zgubne doświadczenie

3. Prezentacje w duchu ZEN – czyli jak nie „zabić” przekazu, i jak opowiadać, żeby nas słuchali

4. Wyobraźnia w służbie kreatywności

• Odwrotne myślenie – reverse thinking
• Kolekcjonuj swoje pomysły – drzewo pomysłów
• Kreatywne projektowanie rozwiązań – design thinking
• Łamanie reguł i schematów myślowych – myśleć jak Einstein
• Entuzjazm kluczem do poprawy efektywności działań
• Jak pytać, żeby uzyskać dobre odpowiedzi?

5. Jak uczyć się efektywnie i jak radzić sobie z „tsunami” danych i informacji

• Zarządzanie wiedzą i informacją
• Mapowanie myśli – Mind Mapping
• Inteligentne i efektywne notowanie – Sketchnoting – żeby uczyć się szybciej i z większą frajdą
• Budowanie systemów pamięciowych i zwiększanie efektywności procesu uczenia się
• Inteligentne czytanie – bo życie jest zbyt krótkie, żeby czytać powoli

6.  Samodoskonalenie potrzebuje wsparcia

• Psychologia pozytywna – problem może być wyzwaniem
• Hansei – wartość samo-refleksji
• Relaks a twórcze myślenie
• Mindfulness – zarządzanie uwagą i koncentracja w świecie nadmiaru bodźców
• Jak komfort pracy i ergonomia sprzyjają efektywności?
• Sport i joga dla mózgu
• Dieta człowieka produktywnego
• Uczyć się przez całe życie – czyli o neuroplastyczności mózgu

7. Strategia zrównoważonego rozwoju osobistego – Szczęście jest wtedy, kiedy to o czym myślisz, to co mówisz i to co robisz jest w harmonii (Mahatma Gandhi)

8. Podsumowanie i dyskusja

Metody szkoleniowe

Gry, zabawy, ćwiczenia szkoleniowe połączone z interaktywnym wykładem.

Adresaci

Szkolenie adresowane jest dla osób, które postanowiły mieć więcej czasu dla siebie, poprzez zwiększanie własnej produktywności, poprawę efektywności realizowanych zadań, minimalizowanie marnotrawstwa generowanego w życiu osobistym i zawodowym, rozwijanie własnych kompetencji… bo każdy ma prawo dowiedzieć się, jak można pracować sprytniej, nie ciężej oraz nauczyć się radzić sobie z pandemią chronicznego zmęczenia i nie wieść życia człowieka marnotrawnego.

Szczególnie jednak dedykowane jest menedżerom. To od nich bowiem zależy, czy powiodą za sobą pracowników i wyzwolą w nich chęć samodoskonalenia i podnoszenia własnych kompetencji, czy też skutecznie zniechęcą ich do pracy.

Cena i zapisy

Szkolenie na zamówienie