- Oferta
- Rozwój menedżerski
EFEKTYWNOŚĆ OSOBISTA menedżera – jak wzmocnić efektywność przez trening Mental Toughness PERSONAL EFFECTIVENESS – how to increase effectiveness through training habits of Mental Toughness
Ten trening pozwoli uczestnikom: Wypracować cechy Odporności Psychicznej (Mental Toughness) Rozpoznawać najbardziej pożądane nawyki, które w największym stopniu budują efektywność osobistą Nauczyć się, jak eliminować niekorzystne nawyki i kształtować te pożądane Rozwinąć umiejętność budowania trwałej motywacji Poznać strategie budowania wytrwałości w działaniu, samodyscypliny i konsekwencji Nauczyć się, jak radzić sobie z przeszkodami i trudnościami, napotykanymi w drodze do realizacji celu Zmierzyć swoją odporność za pomocą testu MTQ48, pierwszego na świecie narzędzia do mierzenia siły i odporności – Mental Toughness Poznać strategie monitorowania codziennych aktywności i uważności na czynniki wpływające na obniżenie i podniesienie efektywności Poznać swoje silne i słabe strony, nauczyć się jak wzmacniać swoje zasoby Nauczyć się wpływać na swoje nastawienie i reakcje Poprawić efektywność w działaniu
“in company”, czyli szkolenia i kursy na zamówienie, tzw. zamknięte
Cele i korzyści
Ten trening pozwoli uczestnikom:
- Wypracować cechy Odporności Psychicznej (Mental Toughness)
- Rozpoznawać najbardziej pożądane nawyki, które w największym stopniu budują efektywność osobistą
- Nauczyć się, jak eliminować niekorzystne nawyki i kształtować te pożądane
- Rozwinąć umiejętność budowania trwałej motywacji
- Poznać strategie budowania wytrwałości w działaniu, samodyscypliny i konsekwencji
- Nauczyć się, jak radzić sobie z przeszkodami i trudnościami, napotykanymi w drodze do realizacji celu
- Zmierzyć swoją odporność za pomocą testu MTQ48, pierwszego na świecie narzędzia do mierzenia siły i odporności – Mental Toughness
- Poznać strategie monitorowania codziennych aktywności i uważności na czynniki wpływające na obniżenie i podniesienie efektywności
- Poznać swoje silne i słabe strony, nauczyć się jak wzmacniać swoje zasoby
- Nauczyć się wpływać na swoje nastawienie i reakcje
- Poprawić efektywność w działaniu
This training will allow the participants to:
- Develop the characteristics of Mental Toughness
- Learn which habits are the most desirable and which increase their personal effectiveness and focus on how to eliminate unfavorable habits and build effective ones
- Develop the ability to build lasting motivation
- Learn strategies for building perseverance, self-discipline and consistency in action
- Learn how to deal with obstacles and difficulties facing the goal
- Measure their effectiveness with the MTQ48, the world’s first proven tool for measuring strength and resilience in business
- Learn strategies to monitor their daily behavior and pay attention to what increases and lowers personal effectiveness
- Recognize their strengths and weaknesses; learn how to build on their resources
- Receive tools to overcome their own excuses, negative attitude and procrastination
- Learn how to influence their attitude and reaction, so that they function efficiently
- Improve personal effectiveness
Około 40% dziennych aktywności to zachowania nawykowe. Efektywność nie zależy od wielkości celu, jaki sobie stawiamy, ale od wielu małych nawyków, które składają się na sprawność i skuteczność w działaniu. Ludzie, którzy zbudują nawyki efektywnego działania, zyskują istotną przewagę w biznesie. Osiągają zamierzone cele, łatwiej radzą sobie z niepowodzeniami i nie poddają się przy pierwszej przeszkodzie.
About 40% of daily behaviors are habitual behaviors. Personal effectiveness does not depend on the size of the goal we set ourselves, but on many minor habits that make us feel good and effective. People who build up the habits of effective action gain a significant advantage in business. They achieve goals, they deal with failures easier and do not give up on the first obstacle.
Zapewniamy:
- Indywidualną analizę potrzeb szkoleniowych uczestników
- Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej
- Proaktywną formę warsztatu, zapewniającą pracę na poziomie zachowań i umiejętności
- Indywidualne konsultacje w trakcie szkolenia
- Szkolenie przeprowadzone przez licencjonowanego konsultanta Mental Toughness
- Dostęp online do kwestionariusza MTQ48
- Raport rozwojowy z badania wskazujący wyniki badania oraz możliwe sposoby rozwoju siły i odporności
- Raport dla menedżera lub specjalisty HR, wskazujący sposoby pracy z uczestnikami badania
What is provided:
- A thorough analysis of the needs of the trainees
- Training material (to be printed out)
- A proactive form of training which involves applying practical exercises in enhancing the participants skills
- Individual consultations throughout the training
- Training performed by a licensed Mental Toughness consultant
- Online access to the MTQ48 questionnaire in addition to an extensive developmental report describing the results obtained and outlining ways of improving strength and resistance
Przeczytaj artykuł:
4 filary efektywności w biznesie – jak zwiększyć odporność psychiczną pracowników?
Program szkolenia
- Efektywność w biznesie – kluczowe czynniki efektywności osobistej
- Czym jest efektywność i co na nią wpływa?
- Efektywność osobista i efektywność w organizacji.
- Neurobiologiczne pdostawy efektywności.
- Diagnoza efektywności osobistej – Model 4C
- Model 4C – jak Siła i Odporność (Mental Toughness) wpływa na efektywność?
– Kontrola
– Zaangażowanie
– Wyzwanie
– Pewność siebie
- Efektywność osobista – jak zarządzać swoimi zasobami?
- Badanie MTQ48 – nowoczesne narzędzie do mierzenia Siły i Odporności, używane w sporcie i biznesie – omówienie rezultatów badania.
- Poznaj swoje zasoby: mocne i silne strony.
- Jak pracować na mocnych stronach?
- Efektywność i nawyki
- Droga do efektywności – motywacja a nawyki
- Budowanie strategii osiągniecia celów
- Nawyki skutecznego działania
- Metody na zwiększenie koncentracji i świadomości
- Siła nawyku – jak zmienić nawyki na bardziej efektywne?
- Identyfikacja kluczowych nawyków
- Jak zmienić nawyki na efektywne?
- Gra w nawyki – jak wykorzystać mechanikę gier do zmiany nawyków?
- Gra w nawyki w kontekście zespołowym – planowanie zmiany w zespole
- Zwycięski umysł – jak zwiększyć wytrwałość i konsekwencję w działaniu?
- Mięsień wytrwalości – rola silnej woli w budowaniu nawyków skutecznego działania
- Budowanie wytrwałości w osiąganiu celów
- Jak wzmocnić silną wolę?
- Jak zmienić wewnętrzne nastawienie do niepowodzeń, przeszkód i trudności?
- Jak radzić sobie z wymówkami i pokonać wewnętrzne blokady?
- Jak wewnętrzne nastawienie wpływana na nasze zachowanie i wyniki?
- Jak zmienić negatywne przekonania i zmobilizować się do działania?
- Praktyczny trening mentalny
- Plan treningowy – strategia budowania efektywności osobistej
- Trening mentalny – jak go skutecznie wdrożyć?
- Osobisty plan treningowy
- Efficiency in business – key factors of personal effectiveness
- What is efficiency and the key factors of being effective?
- Personal and organizational effectiveness
- Neurobiological basis of effectiveness
- Self-diagnosis of Personal Efficiency – 4 C Concept
- Model 4C – how does our Strength and Resistance affect performance?
– Control
– Commitment
– Challenge
– Confidence
- Personal Effectiveness – how to manage your resources?
- MTQ48 questionnaire – world-renowned tool for measuring strength and resilience, used in business – discussing the results
- Know your resources: strengths and weaknesses
- How to use your strengths?
- Efficiency and habits.
- Road to efficiency – motivation versus habits
- Building a strategy – how to do it to facilitate your goal management?
- Habits of effective action
- Methods to maintain and increase awareness and concentration
- Strength of habit – how to change habits to effective ones?
- Identification of key habits
- How to change habits to be more effective?
- Game of habits – the use of game mechanics to change habits
- Designing games into teamwork habits
- Unbeatable Mind – how to increase perseverance and consistency in action?
- The important role of strong will
- Build perseverance and consistency in pursuing goals
- How do I exercise my willpower?
- How to change your attitude to difficulties?
- How to cope with excuses and effectively overcome the limiting mental beliefs?
- How does an individual attitude determine our behavior?
- How to break the restrictive beliefs and mobilize action?
- Practical mental training
- Training Plan – Strategy for building personal effectiveness
- Mental Training – How to deploy It skillfully?
- My personal action plan
Metody szkoleniowe
- Ćwiczenia indywidualne i grupowe
- Gra szkoleniowa: Budowanie Siły i Odporności
- Gra szkoleniowa: Kraina nawyków
- Dyskusje grupowe
- Elementy wykładu
TEST MTQ48 – This is an innovative, scientifically proven tool to measure mental resistance, which aims to support managers and employees in increasing efficiency at work, especially in demanding environments that are exposed to stress and pressure. The participants fill-out a psychometric test, consisting of 48 questions. The outcome of the test indicates what the level of resistance is in the following areas; emotional control, sense of well-being, commitment, response to challenges, and self-confidence.
- Individual and group activities
- Training game: Building Mental Toughness
- Training Game: World od Chabits
- Small group discussions
- Short lectures
Adresaci
Szkolenie jest przeznaczone dla: Menedżerów, dyrektorów, liderów, właścicieli biznesu, przyszłych menedżerów, którzy chcą:
- Być efektywniejsi w sferze zawodowej
- Wpłynąć na zwiększenie swoich osiągnięć
- Mieć bardziej pozytywne nastawienie i więcej zadowolenia z pracy
- Zbudować nawyki skutecznego działania, aby mieć więcej czasu i energii
This training is targeted towards:
Managers, directors, leaders, business owners, future managers
- Willing to be even more effective in the professional sphere
- Willing to increase their performance in a professional context
- Willing to adopt a possitive mind-set and more contentment
- Willing to build effective habits to have more time and energy
Cena i zapisy
Szkolenie na zamówienie
Sprawdź, co zyskujesz
Mnóstwo korzyści
