Przejdź do treści
Home
  • Oferta
  • Rozwój menedżerski

ANTYASERTYWNOŚĆ – warsztaty radzenia sobie z osobami silnie asertywnymi

We współczesnym świecie chyba wszyscy są już asertywni – młodzież, urzędnicy, współpracownicy, a przede wszystkim sprzedawcy towarów i usług. Jak ochronić siebie przed agresywnym wpływem asertywnego otoczenia? Jak pogodzić się z własnym brakiem asertywności? Jak radzić sobie w sytuacjach, kiedy czujemy, że sobie nie radzimy? To warsztaty dla osób zmęczonych wszechobecną asertywnością. Dla tych, którzy nie czują potrzeby przemiany w „człowieka sukcesu”. Dla tych, którzy czasami chcą poczuć się smutni, ale wiedzą, że im nie wypada.

Szkolenie na zlecenie

Cele i korzyści

Warsztaty mają na celu:

  • Uzmysłowić różnice między asertywnością a agresją
  • Pomóc w rozróżnianiu asertywności wyuczonej od naturalnej
  • Podnieść swobodę i naturalność w kontaktach międzyludzkich
  • Nauczyć się reagować na onieśmielającą asertywność
  • Nauczyć się rozpoznawać techniki wpływu społecznego oraz postawy interesowne
  • Poznać znaczenie relaksu

Program szkolenia

1. Świadomość ludzkich emocji i postaw

  • Poziom poczucia własnej wartości a samoocena
  • Hierarchia wartości i efekt „halo”
  • Potrzeby człowieka według współczesnych badań
  • Rodzaje osobowości

2. Świadomość siebie i własnych celów

  • Samoocena i poczucie własnej wartości
  • Znaczenie realizacji potrzeb indywidualnych
  • Rozpoznanie celów własnych oraz innych ludzi
  • Charakterystyka relacji z otoczeniem
  • Prawo do bycia nieasertywnym
  • Prawo do bycia niedoskonałym

3. Ochrona przed agresją i postawami dominującymi

  • Co wywołuje agresję ? Definicje blokad i frustracji
  • Emocje związane z negatywną oceną siebie i świata
  • Rozpoznawanie agresji
  •  „Wampiry energetyczne” oraz jak się przed nimi bronić
  • Rodzaje zachowań agresywnych
  • Techniki radzenia sobie z trudnymi zachowaniami rozmówców

4. Ochrona przed biernością, czyli nieokazywaniem emocji

  • Lęk – powody, rodzaje, reakcje
  • Pomysł, plan, realizacja, powodzenie – powody bierności
  • Obserwacja wzorców zachowań czyli dostosowanie społeczne
  • Bierność emocjonalna albo sposób na życie?

5. Ochrona przed euforią i syndromem „człowieka sukcesu”

  • Kontakt z osobami zawsze szczęśliwymi
  • Analiza piramidy sukcesu
  • Kontrola nad emocjami pozytywnymi
  • Znaczenie marzeń i ich racjonalizowanie
  • Euforia a radość

6. Ochrona przed komunikacją perswazyjną

  • Zasady budowania komunikatów wpływowych
  • „Magiczne słowa”
  • Presupozycje
  • „Kotwice emocjonalne”
  • Język korzyści a rzetelne informacje
  • Określenie własnych potrzeb i reakcja na wywoływanie potrzeby
  • Przekaz niewerbalny – znaczenie mowy ciała
  • Zasady bezpośredniego wpływu społecznego
  • Altruizm i współczucie – oddziaływanie na wrażliwość

7. Nieasertywne techniki ekspozycji asertywności – jak pokazać własną siłę?

  • Rodzaje ekspresji
  • Słowa i gesty w okazywaniu własnych emocji.
  • Komunikatywność na właściwym sobie poziomie
  • Nawiązywanie, podtrzymywanie i zamykanie kontaktu
  • Udział w dialogu
  • Udział w grupie
  • Wystąpienia publiczne
  • Radzenie sobie z krytyką
  • Radzenie sobie z komplementami

8. Relaks

  • Efektywność wg Covey’a
  • Model równoważnego zarządzania zadaniami
  • Czas dla siebie
  •  Techniki wyciszające
  • Prawo do niedoskonałości

Adresaci

Warsztaty dla osób zmęczonych wszechobecną asertywnością. Dla tych, którzy nie czują potrzeby przemiany w „człowieka sukcesu”. Dla tych, którzy czasami chcą poczuć się smutni, ale wiedzą, że im nie wypada.

Cena i zapisy

Szkolenie na zamówienie

;

Sprawdź, co zyskujesz

Mnóstwo korzyści
First Minute
30 dni wcześniej zarezerwuj miejsce na szkolenie otwarte na prestige-eck.pl, dzięki temu automatycznie otrzymasz rabat: 50zł
Im więcej, tym taniej
Firmy i instytucje wysyłające więcej niż jedną osobę na szkolenie otwarte, mogą liczyć na niższe ceny. Sprawdź promocyjne ceny na naszej stronie.
Voucher
Nasze szkolenia to informacje z pierwszej ręki, Podane w rzetelny i praktyczny sposób, gotowa do wdrożenia w pracy.

Certyfikat ukończenia
szkolenia.

Po zakończeniu szkolenia każdy z Uczestników otrzymuje imienny certyfikat potwierdzający nabyte umiejętności zgodnie z wdrożoną procedurą: PN-EN ISO 9001:2015 DEKRA

Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania! Podnieś kwalifikacje!

Prosimy o pozostawienie swojego numeru telefonu oraz emaila, a skontaktujemy się niezwłocznie.

    Jeśli wypełniłeś/aś formularz kontaktowy, oznacza to, że jesteś zainteresowany/a naszą ofertą i oczekujesz kontaktu z nami. Zanim przekażesz nam swoje dane osobowe, zapoznaj się z informacjami na temat sposobu ich przetwarzania. Chcielibyśmy przetwarzać Twoje dane, aby móc przekazywać Ci informacje na temat naszych usług.

    Najczęściej zadawane pytania dotyczące szkolenia

    W PRESTIGE Europejskim Centrum Kształcenia znajdziesz praktyczną i specjalistyczną wiedzę!
    Czy jest możliwe uzyskanie dofinansowania ze środków Unii Europejskiej?
    Dofinansowanie