Przejdź do treści
Home
  • Oferta
  • Rozwój menedżerski

Budowanie odporności psychicznej managera, pracownika, zespołu

W bieżącej sytuacji liderzy muszą konfrontować się z wieloma źródłami stresu i wyzwań. Zarządzanie zmianą, ryzykiem, ogromna presja, nieprzewidywalność, podejmowanie kluczowych decyzji to nie jedyne wyzwania przed jakimi stoją. Kadra zarządzająca musi wykazać się wysoką odpornością psychiczną. Liderzy odgrywają ogromną rolę w kształtowaniu siły psychiczną poszczególnych pracowników i całych zespołów. Odporność psychiczna jest niezbędna, by przeprowadzić siebie i swój zespół przez czas trudnych zmian, niepewności, stresu, nowych wyzwań. Odporni psychicznie przywódcy cechują się wyjątkową nieugiętością w obliczu kryzysu i umiejętnością przedefiniowania problemów w możliwości. Potrafią przyjąć odpowiednią postawę wobec nagłych i nieprzewidywalnych sytuacji. Odporność psychiczna jest jednym z kluczowych czynników odpowiadających za skuteczność i efektywność liderów organizacji. iktu i problemu oraz nabrać większej swobody w podejmowaniu trudnych decyzji.

Szkolenie na zlecenie
Pobierz kartę zgłoszeniową
twitter
Pobierz ofertę PDF
Poleć szkolenie
Zaproś swoich partnerów biznesowych, klientów i współpracowników na szkolenie umożliwiając im dostęp praktycznej wiedzy i biznesowego know-how!
Szkolenie na zlecenie
Organizujemy szkolenia
“in company”, czyli szkolenia i kursy na zamówienie, tzw. zamknięte
Jeżeli szukasz
alternatywnego terminu lub innej lokalizacji dla szkolenia
Koordynator szkolenia
Jeśli potrzebujesz szczegółowych informacji, skontaktuj się z nami.

Małgorzata Klimas
dyrektor ds. szkoleń
phone (48) 32 738 51 91 email [email protected]
Zostaw swoją opinię
Twoja opinia ma istotne znaczenie dla innych, którzy szukają najlepszych szkoleń!
Zachęcamy do podzielenia się swoją oceną na platformie Google.

Cele i korzyści

Celem szkolenia jest pokazanie uczestnikom metod wzmacniania odporności psychicznej na poziomie własnym – menadżerskim oraz swojego zespołu.

Im wyższy poziom odporności psychicznej tym lepsze radzenie sobie z trudnościami, większa otwartość na zmiany, zdolność szybkiej adaptacji, unikanie negatywnych efektów nadmiernego stresu, wyższy poziom realizacji
celów i zaangażowanie, a tym samym efektywność.

Praca menedżera to ciągłe wyzwania. Często wiążą się z nimi  praca pod presją czasu, stres, znużenie, wypalenie zawodowe, poczucie izolacji, brak sił i energii,  frustracja, poczucie zagrożenia a nawet poważne kryzysy życiowe. By osiągnąć cele nie wystarczy talent i inteligencja.
Kluczowa może okazać się odporność psychiczna – to jedna z podstawowych umiejętności, która ułatwia funkcjonowanie we współczesnym świecie, stanowi bazę do osiągnięcia sukcesu osobistego i zawodowego.

Ułatwia wyjście z trudnych sytuacji i nie pozwala na to, by problemy obezwładniły. Odporność osobista zwiększa naszą skuteczność, ponieważ pozwala na nabranie dystansu do siebie i otoczenia, szybszej regeneracji i dostępu do wypracowanych zasobów.

Badania pokazują, że w 80 proc. za odniesione sukcesy odpowiadają określone cechy składające się na odporność psychiczną. Jednocześnie odporność psychiczna wpływa na ok. 25% różnicy w wydajności pomiędzy różnymi osobami.
Warto więc wzmacniać ją i rozwijać. Warto nauczyć się jak zwiększyć swoją elastyczność w sytuacji konfliktu i problemu oraz nabrać większej swobody w podejmowaniu trudnych decyzji.

Program szkolenia

Moduł 1. Ogólnie o odporności psychicznej

  • Odporność psychiczna – dlaczego jest ważna w zarządzaniu i jak odporność lidera wpływa na zespół
    – Jak ludzie różnią się odpornością psychiczną
    – Stres – jak działa i co ma wspólnego z odpornością
  • Odporność psychiczna model MTQ48

Moduł 2. Odporność psychiczna menadżera

  • Jak rozwijać własną odporność psychiczną, a przez to wpływać motywująco na zespół
    – 4 kroki do wzmocnienia odporności własnej i zespołu
    – model 4c w praktyce: kontrola, wyzwania, pewność siebie, zaangażowanie – narzędzia do pracy własnej

Moduł 3. Odporność psychiczna zespołu

  • Zespół silny psychicznie
    – Jak budować siłę pracownika w oparciu o model MTQ48
    – Praca za zasobach pracownika – elementy job craftingu
  • Pracownik wrażliwy psychicznie
    – Jak można go wzmacniać? – narzędzia
    – Wspieranie pracownika – kompetencje menadżera a psychologa
Program szkolenia stanowi prawnie chronioną własność intelektualną, a jego przetwarzanie, rozpowszechnianie lub korzystanie z niego bez wiedzy i zgody autora jest zabronione.

Metody szkoleniowe

  • ćwiczenia indywidualne
  • dyskusja moderowana
  • praca w małych grupach
  • wymiana doświadczeń

Szkolenie opiera się o model MTQ48 czyli naukowe narzędzie do badania poziomu odporności psychicznej oraz najnowszą wiedzę psychologiczną.

Adresaci

  • Managerowie średniego oraz wysokiego szczebla
  • Liderzy zespołów
  • Mali i średni przedsiębiorcy zatrudniający pracowników

Cena i zapisy

Szkolenie na zamówienie

;

Sprawdź, co zyskujesz

Mnóstwo korzyści
First Minute
30 dni wcześniej zarezerwuj miejsce na szkolenie otwarte na prestige-eck.pl, dzięki temu automatycznie otrzymasz rabat: 50zł
Im więcej, tym taniej
Firmy i instytucje wysyłające więcej niż jedną osobę na szkolenie otwarte, mogą liczyć na niższe ceny. Sprawdź promocyjne ceny na naszej stronie.
Voucher
Zrób prezent swojemu klientowi, zaproś dostawcę, partnera biznesowego i budujcie wspólnie swoja przewagę konkurencyjną na prestiżowych szkoleniach.

Certyfikat ukończenia
szkolenia.

Po zakończeniu szkolenia każdy z Uczestników otrzymuje imienny certyfikat potwierdzający nabyte umiejętności zgodnie z wdrożoną procedurą: PN-EN ISO 9001:2015 DEKRA

Odpowiemy na wszystkie Twoje pytania! Podnieś kwalifikacje!

Prosimy o pozostawienie swojego numeru telefonu oraz emaila, a skontaktujemy się niezwłocznie.

    Jeśli wypełniłeś/aś formularz kontaktowy, oznacza to, że jesteś zainteresowany/a naszą ofertą i oczekujesz kontaktu z nami. Zanim przekażesz nam swoje dane osobowe, zapoznaj się z informacjami na temat sposobu ich przetwarzania. Chcielibyśmy przetwarzać Twoje dane, aby móc przekazywać Ci informacje na temat naszych usług.

    Opinie uczestników szkoleń

    • Bardzo miła obsługa super (Translated by Google) Very nice service, great
      Krzysztof Mielniczuk
      2026-07-15 08:49:21 (opinia z Google)
    • Super, wszystko profesjonalnie przygotowane szkolenie zadowolony (Translated by Google) Great, everything was professionally prepared, satisfied with the training
      Biszi81
      2026-07-15 08:49:04 (opinia z Google)
    • Bardzo miła obsługa (Translated by Google) Very nice service
      Piotr Janik
      2026-07-15 08:48:38 (opinia z Google)
    • Polecam (Translated by Google) I recommend
      Dawid Urbanek
      2026-07-15 08:48:13 (opinia z Google)
    • Gosia K
      2026-07-15 08:39:01 (opinia z Google)
    • Super szkolenie, polecam (Translated by Google) Great training, I recommend it
      Diam ice
      2026-07-15 08:38:41 (opinia z Google)
    • Pod zgledem nauki ok polecam Bardzo fajny ośrodek szkolenia (Translated by Google) From an academic perspective, it's okay. I recommend it. A very nice training center.
      Artur Kopeć
      2026-07-15 08:33:14 (opinia z Google)
    • Bardzo miła i sympatyczna Pani prowadząca, super ośrodek nauczania ! (Translated by Google) Very nice and friendly lady running the course, great learning center!
      Czarny _
      2026-07-15 08:33:00 (opinia z Google)
    • Super szkolenia polecam serdecznie (Translated by Google) Great training, I highly recommend it
      Kamil Góra
      2026-07-15 08:30:14 (opinia z Google)
    • Polecam pełen profesjonalizm (Translated by Google) I recommend full professionalism
      Andrzej
      2026-07-08 07:34:49 (opinia z Google)
    • Super ludzie ,kompetentnie prowadzone lekcje ,ogromną wiedza (Translated by Google) Great people, competently conducted lessons, vast knowledge
      O “Oitb” T
      2026-07-08 07:34:38 (opinia z Google)
    • Dobre miejsce na szkolenie super trenerzy dobra kawa.. nic tylko się szkolić (Translated by Google) A good place for training, great trainers, good coffee... just train.
      Grzegorz Łazarski
      2026-07-08 07:31:22 (opinia z Google)
    • Szkolenia prowadzone profesjonalnie i na najwyższym poziomie (Translated by Google) Training conducted professionally and at the highest level
      Xantin #111
      2026-07-08 07:31:17 (opinia z Google)
    • Profesjonalne podejście, wszytko na 5 (Translated by Google) Professional approach, everything at 5
      Mateusz Herok
      2026-07-08 07:30:16 (opinia z Google)
    • Ekspresowa nauka świetny wynik 😊 (Translated by Google) Express learning, great result 😊
      Olaf Mrochem
      2026-06-10 09:30:05 (opinia z Google)
    • Super szybkie szkolenie. Polecam (Translated by Google) Super quick training. I recommend it.
      Paweł Początek
      2026-06-10 09:29:08 (opinia z Google)
    • Z pełnym przekonaniem polecam firmę Prestige. Współpraca przebiegła na najwyższym poziomie od pierwszego kontaktu aż po realizację usługi. Profesjonalne podejście, terminowość oraz dbałość o każdy szczegół sprawiły, że cały proces był bezproblemowy i komfortowy. Na szczególne uznanie zasługuje wysoka jakość obsługi klienta, szybka komunikacja oraz indywidualne podejście do potrzeb klienta. Zespół firmy Prestige wykazuje się dużym doświadczeniem, zaangażowaniem i rzetelnością, dzięki czemu można czuć się pewnie na każdym etapie współpracy. To firma godna zaufania, która stawia na jakość i satysfakcję klienta. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalizmu, uczciwości i usług na najwyższym poziomie (Translated by Google) I wholeheartedly recommend Prestige. The collaboration was top-notch, from initial contact to completion. Their professional approach, punctuality, and attention to detail made the entire process seamless and comfortable. The high quality of customer service, prompt communication, and personalized attention to client needs deserve special recognition. The Prestige team demonstrates extensive experience, commitment, and reliability, ensuring you feel confident at every stage of the collaboration. This is a trustworthy company that prioritizes quality and customer satisfaction. I highly recommend them to anyone seeking professionalism, integrity, and top-notch service.
      Szymon Blaski
      2026-06-10 09:29:04 (opinia z Google)
    • Super
      Michał Dziadek
      2026-06-10 09:09:45 (opinia z Google)
    • Super polecam, szkolenia na najwyższym poziomie. (Translated by Google) I highly recommend it, the training is at the highest level.
      Rafał Zubel
      2026-05-15 09:56:22 (opinia z Google)
    • Szkolenie przeprowadzone bardzo dobrze polecam (Translated by Google) The training was conducted very well, I recommend it
      Sylwester Czysz
      2026-05-15 09:56:12 (opinia z Google)

    Najczęściej zadawane pytania dotyczące szkolenia

    W PRESTIGE Europejskim Centrum Kształcenia znajdziesz praktyczną i specjalistyczną wiedzę!
    Czy jest możliwe uzyskanie dofinansowania ze środków Unii Europejskiej?
    Dofinansowanie