Od wielu lat funkcjonuje w literaturze o stresie lista czynników stresotwórczych w naszym życiu – opublikowana przez T. Kolmesa i R.Rahe’a ( wg.G.Witkin – „Stres Męski „) . Czynnikom tym przypisano stosowną ilość punktów w zależności od rodzaju stres. Np. wypadek oznaczono 53 punktami, zmiana miejsca zamieszkania 20 punktami. Lista ta jest niezwykle popularna, a także często od lat publikowana. Maksymalna jest ilość 300 punktów w skali roku jest dla człowieka krytyczna dla zdrowia – twierdzą autorzy tej listy.
Czym jest stres w sferze biznesu?
Autorem niniejszego projektu, a zarazem książki „Stres energią życia” jest Wiesław Gomulski. Zaproponował on, by dla sfer biznesowych, menedżerskich ta lista powinna być rozbudowana do poniższej postaci:
I. Strefa „otwarcia” działań w biznesie, wraz ze szkicowo proponowaną punktacją stresów – w skali roku: |
|
| Podejmowanie (kontynuowanie) studiów w biznesie lub podobnych | 20 punktów |
| Staranie się o pracę w biznesie np. konkursowe lub podobne | 20 punktów |
| Włączanie się do zespołu biznesowego ew. tworzenie zespołu biznesowego |
25 punktów |
| Realizacja pierwszych samodzielnych zadań biznesowych | 30 punktów |
| Pierwsze samodzielne sukcesy biznesowe w zespole itp. | 30 punktów |
| Kryzys w zespole biznesowym, ewentualnie rozpad zespołu itp. | 35 punktów |
| Wymiany wspólników, zmiany ich liczby itp. | 20 punktów |
| Powołanie na kierownika, menedżera itp. | 35 punktów |
| Własnościowe kierowanie zespołem biznesowym w roku | 40 punktów |
II. Menedżerskie kierowanie czy też współkierowanie, liderowanie itp. firmą w punktowanym roku na skali stresu: |
|||
| menedżerskie uruchomienie firmy biznesowej na zlecenie właściciela | 40 punktów | ||
| właścicielskie uruchomienie firmy biznesowej | 60 punktów | ||
| ogólne kierowanie ( liderowanie ) w małej firmie biznesowej w skali roku | 80 punktów | ||
| ogólne kierowanie, współkierowanie w dużej firmie biznesowej | 100 punktów | ||
| prezentowanie projektu biznesu każdorazowo wewnątrz prowadzonej firmy | 15 punktów | ||
| na zewnątrz prowadzonej firmy w małym gronie | 20 punktów | ||
| na zewnątrz prowadzonej firmy w dużym gronie | 50 punktów | ||
| podejmowanie ważnych decyzji w biznesie – każda decyzja | 10 punktów | ||
| przyjmowanie specjalistów do firmy – każdy taki pracownik | 2 punkty | ||
| zwalnianie specjalistów – każdy taki pracownik | 3 punkty | ||
| zmiany warunków prowadzenia biznesu itp. | 10 punktów | ||
| każda zmiana powoduje konflikty wewnątrz firmy, każdy średnio po | 10 punktów | ||
| znaczne konflikty z zewnętrznymi formacjami lub ekspertami itp. po |
20 punktów | ||
| kłopoty z kredytem dla firmy, z innymi finansami, każdorazowo po | 30 punktów | ||
| ważne problemy prawne w firmie, wobec firmy, każdy po | 30 punktów | ||
| rozszerzanie oferty dla rynku przymusowe, dobrowolne, każde po | 20 punktów | ||
| rynkowe zaleganie oferty firmy | |||
| w części – w danym asortymencie | 40 punktów | ||
| w całości – kompleksowo oferty | 80 punktów | ||
| połączenia, alianse firmy itp. | 90 punktów | ||
| podział firmy itp. | 100 punktów | ||
| zmiany giełdow, rynkowe oddziaływujące na firmę | 80 punktów | ||
Stresy w biznesie, presja na menedżera, biznesmena |
|
| Zmiana formy własności prawnej firmy | 65 punktów |
| Kontrole w firmie różnego rodzaju po | 30 punktów |
| Radzenie sobie w firmie z zagrożeniami naturalnymi itp. – po | 35 punktów |
| Nowe konkurencyjne technologie na rynku- za każdą po | 30 punktów |
| Konieczna innowacyjność – za każdą ważną | 35 punktów |
| Podatki, ZUS itp. i ich presja na firmę | 50 punktów |
| Wpływ recesji, polityki na kierowaną firmę | 40 punktów |
| Inne, wg wytypowanych szacunków | |
Komentarz do powyższej tabeli:
Punktacja z tabeli ma charakter szacunkowy. Wymaga więc dalszych, pogłębionych badań (podobnie jak było to skalowane przed laty w typologii T.Holmesa i R.Rahe’a ).
Przedstawiam jej pierwszą autorską wersję dla naszych Czytelników dla pogłębionego opracowania tabeli, która może posłużyć do powszechnych skalowań długotrwałego stresu menedżerów, biznesmenów.
Czytelnicy mogliby wypełnić swoją punktację (w skali rocznych swoich stresów) i nanieść swoje uwagi na ten temat.
Opracowanie statystyczne wyników z wypełnionych tabel czytelników – posłużyłoby do powszechnych skalowań stresów w biznesie.
Wiesław Gomulski, jeden z najznakomitszych trenerów biznesu kształcący od początku lat 90-tych kadry menedżerskie. Ukończył studia psychologii zarządzania i pracy. a także szereg studiów podyplomowych z zarządzania, ekonomiki i organizacji pracy. Specjalista firm konsultingowych i doradczych.Współpracował z wieloma firmami przemysłowymi i handlowymi w zakresie budowania ich strategii, elementów zarządzania, programów sprzedaży, obsługi klienta, marketingu, prezentacji na targach, a także przygotowania nowych firm, zwłaszcza handlowych, do uruchomienia działalności na rynku. Przewodniczący Głównej Komisji Rewizyjnej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (1998-2001). Przewodniczący Ogólnopolskiej Sekcji Polskiego Towarzystwa Psychologicznego – Psychologii Zarządzania i Marketingu. Współautor książki z zakresu psychologii sukcesu jak również autor kilku książek z taktyk i strategii negocjacyjnych: Mix negocjacyjny, Przewodnik – taktyki i strategie negocjacyjne oraz w zakresie stresu: Stres. Energia życia a także szeregu artykułów i opracowań naukowych w zakresie zarządzania sprzedażą, obsługą klienta.
Stres ma różne oblicza, a przedsiębiorca musi znać sposoby na to, by sobie z nim radzić. Bez tego można odczuwać nie tylko obciążenie psychiczne, ale też fizyczne. Zbyt duże nagromadzenie obciążeń może mieć negatywny wpływ nie tylko na właściciela, ale też na pracowników, co przełoży się na stratę gospodarczą. Chcesz się dowiedzieć, jak odpowiednio panować nad poziomem stresu w firmie? Skorzystaj z naszego szkolenia: ZARZĄDZANIE STRESEM