PLANER
logotyp-prestige-eck

Miejscem, gdzie masz najwięcej do zrobienia, jesteś Ty samKurt Tepperwein

Menu

Biegnąca pod wiatr czyli jak stres i negatywne emocje przekształcić w siłę i pewność siebie

Termin: Do ustalenia

Kategoria: Rozwój interpersonalny

Liczba godzin: Do ustalenia

Miasto: Do ustalenia

Cena: Do ustalenia

Cele i korzyści szkolenia
  • poznanie własnych reakcji na stres (diagnoza własnego stylu reagowania)
  • zapoznanie się z technikami pracy ze stresem i lękiem
  • wypracowanie indywidualnych mechanizmów radzenia sobie z sytuacją trudną
  • zwiększenie komfortu życia

Korzyści ze szkolenia:

Uczestniczki po szkoleniu będą wiedziały jak przekształcić negatywny wpływ stresu na ich życie – w sukces. Jak mimo obaw i lęku cieszyć się życiem i odnosić sukcesy.

Program szczegółowy szkolenia

1. Udręczona dusza i ciało

  • czym jest stres
  • indywidualne reakcje na stres (objawy psychiczne, behawioralne, fizyczne)
  • identyfikacja czynnika wywołującego stres
  • konsekwencje stresu dla zdrowia człowieka

2. Stres kobiety czyli sięgamy do źródeł naszego stresu

  • stresory obiektywne i subiektywne
  • społeczne koszty bycia kobietą
  • wyzwania związane z karierą zawodową a stres

3. Style reagowania na stres – autodiagnoza

4. Techniki pracy ze stresem (m.in. relaksacja, wizualizacja)

5. Wypracowanie mechanizmów radzenia sobie ze stresem, lękiem, niepewnością

6. Budowanie odporności na stres poprzez kształtowanie świadomości stylu życia – stawienie czoła przeciwnością

Formularz kontaktowy

    Napisz wiadomość

    Imię i nazwisko (dobrowolne)

    Adres email (dobrowolne)

    Numer telefonu (dobrowolne)

    Treść wiadomości

    TAK, Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez PRESTIGE ECK z siedzibą w Mikołowie 43-190, ul. Wyzwolenia 27 w celu kontaktu; RODO

    Dodatkowe informacje
    Szkolenie dostępne na zamówienie

    Organizujemy również szkolenia in company, czyli szkolenia i kursy na zamówienie.

    Przy realizacji szkoleń na zamówienie terminy i lokalizacje uzgadniamy bezpośrednio z klientem.

    Nasz doradca bada potrzeby szkoleniowe firmy, a następnie przedstawia odpowiadającą na nie ofertę. Dzięki temu zakres tematyczny, forma zajęć, termin i lokalizacja takich szkoleń są dopasowane do tego, czego wymaga klient. Program jest zmodyfikowany do realiów biznesowych ze względu na rzeczywiste, zdiagnozowane w ramach analizy przedszkoleniowej, oczekiwania i potrzeby.

    Pobierz Formularz Identyfikacji Potrzeb Szkoleniowychalbo skontaktuj się z nami mailowo lub telefonicznie.
    FIPS (DOC) – pobierz
    FIPS (PDF) – pobierz
    Narzędzie do przygotowania profesjonalnego szkolenia.
    Można formularz wypełnić i odesłać do nas lub przekazać informację telefonicznie.

    Niniejsza oferta, a w szczególności program szkolenia podlegają ochronie na mocy prawa autorskiego. Właścicielem praw autorskich jest PRESTIGE Europejskie Centrum Kształcenia. Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie części lub całości informacji w formie elektronicznej lub jakiejkolwiek innej bez zgody autora jest zabronione. Na mocy ustawy z dnia 4 lutego 1994 roku o prawie autorskim i prawach pokrewnych wszelkie osoby reprodukujące zawarte w ofercie i programie szkolenia informacje we fragmentach, jak i w całości bez wiedzy i zgody właściciela praw autorskich podlegały będą odpowiedzialności karnej.

    Unikalne cechy i korzyści ze spotkania
    Unikalne cechy i korzyści ze spotkania