- Oferta
- Rozwój menedżerski
EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE CZASEM – skrzynka z narzędziami
Przedstawiamy Państwu produkt szkoleniowy, który prawidłowo zastosowany znacząco poprawia efektywność pracy. Wdrożony jako standard skutkuje wzrostem konkurencyjności biznesowej. W myśl powiedzenia „czas to pieniądz” mogą Państwo zadbać o szybki zwrot z tej inwestycji wyciągając jak najwięcej z naszego warsztatu. Uczestnicy zyskują szeroki pakiet praktycznych umiejętności poparty przykładami i ćwiczeniami. Poprawne zastosowanie proponowanego programu w rutynowym życiu zawodowym skutkuje znacznym ulepszeniem organizacji i wzrostem wydajności pracy. W następstwie ograniczeniu ulegają czas i poziom stresu potrzebne na realizację własnych celów (nie tylko zawodowych).
“in company”, czyli szkolenia i kursy na zamówienie, tzw. zamknięte
Cele i korzyści
Celem szkolenia jest przekazanie praktycznej wiedzy opartej na sprawdzonych narzędziach i metodach z zakresu efektywnego zarządzania czasem.
Uczestnicy zyskują szeroki pakiet praktycznych umiejętności poparty przykładami i ćwiczeniami. Poprawne zastosowanie proponowanego programu w rutynowym życiu zawodowym skutkuje znacznym ulepszeniem organizacji i wzrostem wydajności pracy. W następstwie ograniczeniu ulegają czas i poziom stresu potrzebne na realizację własnych celów (nie tylko zawodowych).
Program szkolenia
Narzędzie I – Diagnostyka moich nawyków
1. Czym jest zarządzanie czasem
- Główne przeszkody w zarządzaniu czasem
- Autoanaliza – moje nawyki a wykorzystanie czasu
2. Podejście do czasu
- Jakie masz podejście do czasu (przeszłość, teraźniejszość, przyszłość)
- Jak sobie poradzić z hamującą nasz przeszłością
- Gdy za bardzo żyjesz przyszłością – budowanie kotwic
3. Złodzieje czasu
- Analiza przyczyn
- Autodiagnostyka – narzędzia umożliwiające kontrolę wykorzystania czasu
- W jaki sposób zlikwidować „złodzieja”?
- Odwlekanie zadań
Narzędzie II – Organizacja i metody pracy
1. Organizacja pracy
- 4-stopniowy model organizacji pracy
- 5S – efektywna organizacja stanowiska pracy (także komputera)
2. Doskonalenie pracy
- Organizacja spotkań
- Przeszkadzające osoby
- Jak pisać i efektywnie rozmawiać?
- Elementy „szybkiego czytania”
- Nastawienie na ciągłe doskonalenie
3. Wyznaczanie priorytetów
- Pareto
- ABC
- Macierz Eisenhowera
4. Cele i zadania
- SMART
- Krzywa GAUSA
- Reguła 60:40
- Metoda POCCO
- Reguła Parkinsona
5. Planowanie w różnych perspektywach czasowych
- Metoda Gantta
- Metoda Alpen
- Metoda TRZOS
6. Delegowanie
- 7 stopni delegowania
- Reguły skutecznego delegowania
- Siatka delegowania
- Motywowanie i ocena realizacji zadań
Narzędzie III – Praca nad sobą
1. Zachowania asertywne w zarządzaniu czasem
- Przedstawianie swojego stanowiska
- Mówienie „nie”
- Przyjmowanie krytyki, sztuka konstruktywnego krytykowania
- Dbanie o swoje prawa
2. Stres spowodowany czasem – jak przezwyciężać?
- Oznaki stresu w poszczególnych sferach – myślenia, zachowania, emocji i ciała – konsekwencje długotrwałego stresu
- Interakcyjny model stresu
- Zasoby odpornościowe i właściwości psychologiczne człowieka, pomocne w radzeniu sobie ze stresem
- Techniki i sposoby radzenia sobie ze stresem
- Zasady życia przeciwdziałającego stresowi – prewencja
Metody szkoleniowe
Praktyczna forma zajęć, przekazywanie teorii na podstawie analizy przypadków (casów), duża ilość ćwiczeń, wspólne rozwiązywanie problemów (również wynikających z Państwa doświadczeń i oczekiwań).
Cena i zapisy
Szkolenie na zamówienie
Sprawdź, co zyskujesz
Mnóstwo korzyści
